Sabemos
que estamos cultivando las distensión si no sentimos relajados nos
abrimos a la experiencai sin expectativas con mente de pricipiante
aceptando el flujo del proceso , trascendiendo nuestros juicios y con la
mente en calma.
Cuanta más larga sea la lista de quehaceres más tiempo debemos tomar
para practicar el no hacer y el no esforzarse dandonos cuenta de que lo
que sucede es suficiente . Aún si no es plancentero en este momento, es
suficiente y no deberíamos escapar de ello o arreglarlo o hacer que
nada suceda. Es una disciplinas enorme , una actitud formidable que trae
la vida. No significa que no haras lo que debes hacer y terminarás
haciendolo con mayor sabiduria y acorde a la situación .
Jon Kabat Zinn
FUNDAMENTACIÓN
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RELAJACIÓN KOEPPEN
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EL DRAGÓN PYRO
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Debido a las circunstancias que estamos viviendo en el mundo entero por el COVID 19, desde la FUNDACIÓN SPÍNOLA, hemos decidido crear una herramienta de trabajo educativa para estar al lado de vuestr@s hij@s. Ánimo y fuerza a tod@s!!!!!!
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